Pilateskurse im Studio an Geräten oder in Deinen eigenen vier Wänden.

Wir kommen zu Dir und zeigen Dir die Grundlagen von Pilates.
Dabei trainieren wir Dir deinen Körper und Geist.

Warum Pilates?

Rückenprobleme und Nackenverspannungen sind allgegenwärtig. Pilates hilft Dir den Alltagsstress besser zu bewältigen.
Das Training stärkt Deine Muskulatur und sorgt für eine spürbare Verbesserung Deines Körperempfindens und Körperform.
Wir begleiten Dich auf deinem Weg zu einem gesunden, beschwerdefreiem Leben.

Für wen?

Pilates ist ein Sport für wahrhaft Jeden. Vom Kindes- bis ins Rentenalter, vom Anfänger bis zum Sportler, hilft Pilates fit zu bleiben.
Dabei leistet die regelmäßige Bewegung einen wertvollen Beitrag für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Erfolg im Ganzen.
Nutze Deine Chance für ein aktives, ausgeglichenes Leben.

Wir kommen zu dir.

Wir machen aus Deiner Wohnung oder Deinem Büro Dein privates Pilates-Studio.
Wir richten uns dabei Best möglichst nach Deinem Terminkalender.
Zusammen konzipieren wir Deinen persönlichen Trainingsplan und sichern so ein passendes Training.

Stefanie
Strzyzewski

International anerkannte:

  • Polestar Pilatestrainerin
  • Staatlich anerkannte Dipl. Tanzpädagogin
  • Rückencoach, DSHS Köln

Pilates Gerätetraining unterstützt die


genaue und kontrollierte Ausführung


der Pilates Übungen.

Warum Gerätetraining?

Durch das Training an den Geräten entwickelt der Körper geschmeidige, lange und entspannte Muskeln. Der Schwierigkeitsgrad kann auf jede Person und jedes Level angepasst werden. Auch ideal im Anschluss einer Rehabilitationsmaßnahme. Die wesentlichen Eigenschaften des Pilates Gerätetrainings sind die Entwicklung von:

Kraft Beweglichkeit Balance Koordination Stabilisation

Genießen Sie die Vorzüge des Pilates Gerätetrainings für einen schnellen und intensiven Effekt.

Einzelstunde



Du möchtest Pilates at Home ausprobieren? Ohne Vertragslaufzeit oder Abonnement kommen wir zu Dir und machen einen Pilates-Profi aus Dir.

60,00 €

10er Karte



450,00 €

20er Karte



840,00 €

Duo



Partnertraining leicht gemacht. Mit dem Duo-Paket ist doppelter Erfolg garantiert und gleichzeitig spart Ihr 48,00 Euro.

36,00 € pro Person

Trio



Pilates mit Arbeitskollegen oder deinen besten Freunden? Dann buche unser Trio-Paket und spare ganze 108 Euro.

24,00 € pro Person

Schreib uns doch eine Mail!